Rumba, jive, samba, cha cha cha mozdulatok és figurák óráslabdán. Külön gyermek és felnőtt mozgásprogrammal. Latin-amerikai táncok az óriáslabda által kínált plusz lehetőségekkel!
A BigBallDance-ben a latin-amerikai versenytáncok – a cha-cha-cha, a samba, a rumba és a jive - mozgásanyagának óriáslabdára való alkalmazása történik a mozdulatok és figurák olyan módú módosításával és variálásával, mely leginkább lehetővé teszi a labda által nyújtott lehetőségek kihasználását.
A BigBallDance mind gyermekek mind felnőttek számára önálló programmal rendelkezik előképzettségtől függően 3 szinten, így minden korosztály számára elérhető, elsajátítható és megszerethető.
Óráinkon a zene és a tánc élvezete mellett észrevétlenül fejlődik az egyensúlyi- és ritmusérzék, mozgásunk jól koordinálttá és harmonikussá, ezáltal megjelenésünk magabiztosabbá válik. A folyamatos alacsony és közepes intenzitású mozgás kiválóan fejleszti állóképességünket, mely mindennapi tevékenységeinkre pozitívan hat. Pulzusunkat az óra folyamán végig a zsírégető tartományban tudjuk tartani, ezáltal az edzésekkel alakunk is kiválóan formálható.
A labdán ülve a nem fix alátámasztási felület állandó egyensúlyozásra készteti törzsizmainkat, mely folyamatos, de nem megerőltető hátizom-munkát jelent, amellett hogy az ízületek és lágyrészek tehermentesített helyzetét biztosítja. Ez hozzájárul a helyes tartás kialakításához ill. megtartásához. Erősítéshez a labdát ellenállásként vagy alátámasztási felületként használva az edzések intenzitását nagymértékben növelhetjük.
Mindezek mellett nem elhanyagolható tulajdonsága, hogy számtalan felhasználási módjával az órákat színesebbé, érdekesebbé teszi, hogy gyermekek és felnőttek egyaránt mindig jól érezhessék magukat óráinkon.
Ha szeretsz vagy szeretnél táncolni, vonz a latin-amerikai életérzés és érdekelnek az óriáslabda által kínált plusz lehetőségek, szeretettel várunk óráinkon!